Los vegetarianos tienen un menor riesgo de sufrir de diabetes no insulinodependiente


Baya muchos de nosotros que toda nuestras vidas hemos consumido todo tipo de alimentos, nos sería difícil o complicado cambiar este habito de alimentación que como todo tiene sus pros y sus contras, sin embargo para continuar con las personas que son vegetarianas debo indicar que:

• Los vegetarianos tienen un menor riesgo de sufrir de diabetes no insulinodependiente, esto porque la mayoría son delgados, además consumen en su dieta diaria grandes cantidades de hidratos de carbono los cueles contiene fibra en abundancia lo cual favorece el metabolismo y disminuye los niveles de glucosa en el organismo.

• Las personas que son vegetarianas tienen menores rangos de sufrir de hipertensión, con respecto a las personas que no lo son.

• Los vegetarianos también tienen menor proporción de osteoporosis, cálculos renales, cálculos biliares, y enfermedad diverticular.

Baya al parecer las personas qué son vegetarianas tienen buenos puntos a su favor, cabe indicar que una dieta adecuada, bien balanceada acompañada con un estilo de vida adecuado sin exageraciones y ejercicio regular contribuyen a que todos nos mantengamos con buena salud tanto las personas vegetarianas como las personas que no lo son, el caer en excesos solo nos traerá consecuencias nada agradables a nuestra salud.

Fuente: Nutrición para Todos

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