Los omega-3 aumentan los niveles de hormonas vinculadas a la sensibilidad a la insulina

Los ampliamente utilizados suplementos de aceite de pescado aumentan modestamente las cantidades de una hormona que se asocia con un menor riesgo de diabetes y enfermedades del corazón, según un estudio aceptado para su publicación en ‘Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism’ (JCEM).

Los suplementos de aceite de pescado, también llamados cápsulas de ácidos grasos omega 3, aumentan los niveles de adiponectina en la sangre, que es una hormona con efectos beneficiosos sobre los procesos metabólicos como la regulación de la glucosa y la modulación de la inflamación. En estudios en humanos a largo plazo, los niveles más altos de adiponectina se asocian con un menor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedad cardiaca coronaria.

“Mientras que estudios previos con animales han encontrado que el aceite de pescado aumenta la adiponectina circulante, si efectos similares se aplican en los seres humanos no se ha analizado”, dijo el autor principal del estudio, Jason Wu, de la Escuela de Salud Pública de Harvard, en Cambridge, Massachusetts (Estados Unidos). “Al revisar la evidencia de los ensayos clínicos aleatorios existentes, encontrados que los suplementos de aceite de pescado causan un modesto incremento en la adiponectina en la sangre de los seres humanos”, resume.

El metaanálisis revisó y analizó los resultados de 14 ensayos clínicos aleatorizados y controlados con placebo. En total, 682 sujetos fueron tratados con aceite de pescado y a 641 se les dio placebos, aceites más comunes de oliva y de girasol. En los que recibieron aceite de pescado, los niveles de adiponectina aumentaron en 0,37 microgramos/mililitro.

Los resultados también sugirieron que el efecto del aceite de pescado en la adiponectina difería sustancialmente a través de los ensayos, lo que señala que los suplementos de aceite de pescado pueden tener influencia más fuerte en la adiponectina en algunas poblaciones y efectos más débiles en otros individuos.

“Los resultados de nuestro estudio sugieren que un mayor consumo de aceite de pescado puede aumentar moderadamente el nivel sanguíneo de adiponectina y apoyan los posibles beneficios del consumo de aceite de pescado sobre el control de la glucosa y el metabolismo de las células grasas”, afirmó Wu.

Fuente: Europa Press

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El ejercicio físico no es un problema para las personas con diabetes

La diabetes “no es un obstáculo” para que cualquier paciente realice la actividad física que pretenda y emprenda el reto que se proponga, según ha señalado este jueves el presidente de la Federación de Diabéticos Españoles (FEDE), Ángel Cabrera, con motivo de la presentación de la campaña ‘Tú también puedes’.

Así, y mediante esta iniciativa desarrollada de la mano de DiaBalance, marca de la compañía BalanceLabs, se persigue inculcar la idea de que los diabéticos pueden desarrollar “cualquier actividad para la que estén capacitados”. A su juicio, la diabetes “no es sinónimo” del impedimento de realizar determinadas acciones.

Por ello, y con el objetivo de “trasmitir normalidad”, Cabrera indica que este argumento no sólo es válido para los diabéticos profesionales, sino que también lo es para la gente anónima, la cual “puede hacer lo que quiera”.

“La diabetes es una enfermedad grave que padece un 14 por ciento de la población, lo que supone más de cinco millones de españoles”, argumenta al tiempo que señala que “un 40 por ciento está sin diagnosticar”. Además, afirma que conlleva una serie de connotaciones y características que hacen que pueda ser “peligrosa” para el paciente que desconoce qué hacer en el día a día.

A ello se une el hecho de que el 28 por ciento de las personas tenga obesidad, enfermedad que favorece la diabetes, especialmente la tipo II, que aglutina a un 90 por ciento de los diabéticos. Por ello, lamenta que esta patología este pasando “desapercibida” en las consultas clínicas, dónde los médicos “recetan para la enfermedad recurrente y no tratan la obesidad”.

EL PACIENTE DEBE DE SABER EL CONTENIDO NUTRICIONAL DE LO QUE COME

Cabrera también recalca la importancia de la alimentación que, además de la citada actividad física y el tratamiento, es uno de los pilares del cuidado del paciente. Por eso, destaca la relevancia de que el enfermo sepa lo que come “para saber administrarse la insulina y el ejercicio”.

Al respecto, y debido a que, “a veces, es difícil saber lo que se come”, pone en valor el hecho de que DiaBalance facilite la vida del paciente “poniendo en el envase de sus productos la información nutricional necesaria”.

En este sentido, el director gerente de BalanceLabs, José Ramón Pérez, que asegura que más adelante se sacará una lía para la cesta de la compra diaria, sostiene que el objetivo de la compañía a la que pertenece es “ayudar al diabético a llevar una vida más fácil, plena y saludable”.

Por ello, y por ser una marca que desarrolla servicios para personas con necesidades metabólicas especiales, ha lanzado una gama de productos para diabéticos “destinados a su uso en momentos muy asociados a su vivencia de la enfermedad”, explica.

De esta forma, están disponibles en oficinas de farmacia un gel para situaciones de hipoglucemia que aportan glucosa rápidamente cuando ésta “está muy baja”, un producto para ayudar a que en situaciones de práctica deportiva “los hidratos de carbono sean los adecuados”, y otros destinados al control del peso y con un aporte de hidratos “especialmente pensado para los pacientes”, expone.

Todos ellos cuentan con un desgranado nutricional en el envase, la cual se destaca “información sobre contenido en hidratos, y cuales de ellos son de aporte rápido, y calorías”, indica. Por su parte, su precio es “similar” al de los productos de pérdida de peso, aunque éstos se diferencian en que los de DiaBalance “son especialmente para diabéticos; no ‘lights’, ni de dieta”, sostiene Pérez.

UNA ATLETA DIABÉTICA ESTÁ CORRIENDO LA PRUEBA ‘4DESERTS’

Además, en la campaña se van a realizar conferencias durante el mes de junio en Barcelona, Navarra y Cantabria, así como talleres de cocina saludables con fechas y emplazamientos aún por determinar. Sin embargo, el acto central de la iniciativa es el ‘#RetoDiabetes’, por el que la atleta diabética Beatriz García pretende completar el ‘4deserts’.

La corredora, que padece la enfermedad desde los 10 años y se inyecta dos tipos de insulina diariamente, ya ha completado la primera de las cuatro pruebas en el desierto de Atacama (Chile), en la que finalizó entre las 12 primeras competidoras, y parte en los próximos días hacia China para disputar la carrera del desierto de Gobi. En estas participaciones, la atleta corre 250 kilómetros en siete días, todo ello equipada con una mochila con todo lo necesario.

Entre ello, García destaca “lo preciso para la alimentación e hidratación y la insulina”. No obstante, afirma que debe tener en cuenta llevar material de calidad “para evitar roces en el cuerpo y los pies”, las sensaciones “y conocer el cuerpo”, y comunicar la enfermedad a la organización de la carrera.

En este reto le está ayudando el educador en Diabetes y Nutrición Deportiva, el doctor Serafín Murillo, que afirma que la intención es que lo hallado en la atleta, que ha puesto su cuerpo al máximo rendimiento, sea “transferido a la gente anónima”. De cualquier forma, concluye que lo más importante para cualquier diabético es “conocer el ejercicio que se va a hacer para reducir la insulina e incrementar el consumo de hidratos”.

Fuente: Europa Press

¿Cómo se comporta la diabetes en el espacio?

Una cuestión que no tiene respuesta a fecha de hoy. Todavía no se sabe como afectan las condiciones de micro gravedad presentes en el espacio, en una enfermedad como la diabetes. Y esa pregunta es la que se hacen desde hace tiempo en la Universidad Miguel Hernández de Elche, cuyo catedrático de Nutrición, el profesor Enrique Roche lleva varios años dirigiendo el proyecto desde el punto de vista científico.

Un proyecto al que pone rostro desde el año 2009 el astronauta Josu Feijoo. Un aventurero que ha vivido decenas de experiencias extremas como subir las cimas de cada continente o cruzar en trineo el ártico y que de conseguir la financiación necesaria será el primer astronauta con diabetes en visitar el espacio.

Un pionero que lleva varios años preparándose para este reto y que debutó con diabetes tipo 1 a los 24 años. Lejos de amedrentarse por su enfermedad, este vitoriano decidió emprender el camino de la aventura y a buen seguro que se convertirá en el primer hombre en colocar la diabetes en el espacio.

La situación económica actual y el recorte de los programas espaciales de la principal agencia mundial como es la NASA han prorrogado su despegue al espacio. A fecha de hoy tanto Josu como el catedrático Enrique Roche buscan la financiación necesaria para poder conseguir sus objetivos. Viajar al espacio es muy caro. Valga como ejemplo que cada gramo que se quiera poner en órbita tiene un costo de 5000 dólares. Por esos motivos Josu Feijoo trabaja estos meses con la agencia espacial rusa que es quien lo pondrá en órbita de conseguir el dinero que hace falta.

El objetivo científico de poner la diabetes en el espacio

Lo que esperan los investigadores de la Universidad Miguel Hernández de Elche es ver como se comporta la diabetes en estado de nula gravedad o microgravedad, es decir, la diabetes en el espacio. Quieren saber como repercute en el consumo energético de la persona en ese estado y como afecta a su glucemia.

El hecho es que las kilocalorías consumidas por un metabolismo teóricamente son menores en microgravedad, es decir, hay menor gasto energético, con lo que quizás las unidades de insulina deban ser menores. Además los expertos sacarán datos de los marcadores inflamatorios del páncreas de Josu Feijoo para ver como se comportan y contrastar datos que hoy en día se tienen en la gravedad terrestre.

Por su parte, el astronauta Josu Feijoo controlará su glucemia, sus unidades de insulina y anotará en un diario electrónico cómo evoluciona y manifiesta su control de la diabetes. Esos datos luego se contrastarán con los arrojados en la gravedad terrestre.

Las previsiones más optimistas pasan por este verano. Si se consigue la financiación necesaria Josu podría estar en órbita a finales de este año 2013 y las primeras conclusiones sobre la diabetes en el espacio podrían estar al servicio de todos en los primeros meses de 2014.

Fuente: Vive con Diabetes

La incidencia de la diabetes crece hasta el 15 % por los malos hábitos

El sedentarismo y los malos hábitos alimenticios están detrás del fuerte crecimiento que ha experimentado la incidencia de la diabetes en los últimos años. Si en 2008 el 10 % de la población sufría esta enfermedad, en la actualidad el dato ha aumentado hasta el 15 %.

El endocrino del Hospital Universitario de Córdoba Rafael Palomares, ha alertado de la incidencia que la diabetes tipo 2 está teniendo en la población infantil. “Hace una década era impensable llegar a estas cifras. Entonces, eran sobre todo las personas con obesidad y los adultos los que sufrían la diabetes tipo 2, ahora esta tendencia ha cambiado mucho y es la población infantil la que más nos preocupa“, insistió el experto.

La diabetes, además de ser una enfermedad en sí, también es un factor de riesgo para las patologías cardiovasculares, la principal causa de muerte en España. Además de por el repunte de nuevos casos, el doctor Palomares mostró su preocupación por el número de personas que padecen la enfermedad, pero que lo desconocen.

En concreto, puntualizó que en torno a un 30 % de las personas que sufren de una diabetes no lo saben. “En este tipo de dolencia los síntomas se desarrollan más lentamente y no dan la cara de una forma tan palpable como la de tipo 1, que sobre todo se hereda genéticamente. Además, para confirmar la enfermedad es necesario un análisis de sangre, algo que los padres no les hacen a sus hijos si no es a petición de un pediatra o los mayores a petición de su médico de cabecera“, insistió el doctor.

Según Palomares, el aumento de la incidencia de la diabetes ha provocado que sea una de las enfermedades, seguida del cáncer, en la que más están investigando los laboratorios. El último avance está centrado en unas inyecciones (terapia incretinas) que en estos momentos el paciente se debe inyectar una vez al día.

Según Palomares, dentro de dos meses estará el mercado una inyección que se aplicará tan sólo una vez a la semana.

Fuente: Infodiabético

El ABC del control de la diabetes: Diabetes tipo 1

El control de la diabetes es esencial para evitar las complicaciones que pueden ser graves. Existen diferentes tipos de diabetes. Si padeces de esta enfermedad, en esta serie de artículos encontrarás una descripción breve de los diferentes tipos de diabetes, y de su tratamiento. Haz clic en los enlaces dentro de los artículos para ver información más detallada. En esta primera parte me refiero a la diabetes tipo 1.

 

Hay tres tipos de diabetes: diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional. Cualquiera que sea el tipo que tengas, hay un tratamiento para controlarla y para mantener el azúcar en tu sangre en un rango cercano a lo normal.

 

Diabetes tipo 1

 

Tratamiento: Si padeces de diabetes tipo 1, tu cuerpo no puede producir la insulina, que es la hormona que necesitamos para utilizar los alimentos y procesar la glucosa (el azúcar) que es lo que nos da la energía para funcionar.

 

La meta del tratamiento es proporcionar la insulina que requieres no sólo para tratar de mantener el nivel de la glucosa en la sangre cerca de lo normal, sino porque si padeces de diabetes tipo 1 y no recibes insulina, podrías entrar en coma diabético (una complicación severa que incluso puede causar la muerte) en cuestión de 24 a 48 horas. Por eso la diabetes tipo 1 antes se llamaba diabetes insulino-dependiente.

 

Si no controlas la diabetes tipo 1 a largo plazo, se te pueden presentar complicaciones que incluyen daño en los vasos arteriales (en los ojos, en los riñones, en el corazón) puede haber daño en las terminaciones nerviosas o los nervios, y el resultado puede ser: un ataque al corazón, un accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, enfermedad arterial periférica y amputación, ceguera, entre otros. El tratamiento para controlarla la diabetes tipo 1 incluye varios factores:

  • Insulina: La necesitas a diario por medio de inyecciones, que tú mismo puedes aplicarte. Según la severidad de tu diabetes, necesitarás la insulina entre una y cuatro veces al día, y la cantidad varía de acuerdo con factores como enfermedades que se presenten, la cantidad de ejercicio que hagas, si estás de viaje y además, la cantidad y el tipo de alimentos que ingieras. Es importante que te chequees regularmente el nivel de glucosa en la sangre para asegurarte de que te aplicas la cantidad de insulina que necesitas.

     

  • Dieta: Mucha gente cree que existen dietas especiales para diabéticos. En realidad, las personas con diabetes, aunque deben de aprender a estar más conscientes de la cantidad de carbohidratos que comen y deben de comer en horarios regulares, pueden comer lo que se recomienda que comamos todos. Alimentos bajos en grasa, altos en fibra (frutas, vegetales, granos integrales) y limitar los productos animales, los azúcares refinados (las golosinas y el pan blanco por ejemplo) y no abusar la sal. Pero puede ser muy sabrosa. Hay muchas hierbas y especias permitidas con las que puedes condimentar tu comida. Deja volar tu imaginación. Hay muchos libros de cocina para diabéticos (nosotros tenemos recetas también). Es conveniente cuando se establece el diagnóstico consultar con un dietista certificado o un nutricionista calificado para que te oriente.

     

  • Ejercicio: La actividad física es muy importante para todos y esto incluye a los diabéticos. Idealmente, se debe realizar diariamente. Habla con tu médico para que te asegúrese no hay ninguna restricción en cuanto al ejercicio que puedes hacer. Recuerda que los músculos gastan energía y utilizan azúcar así que tu requerimiento de insulina puede variar dependiendo del ejercicio que hagas. El ejercicio ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre pero ten precaución para evitar la hipoglucemia.

     

  • Medicamentos: El doctor podría recetarte otros medicamentos para proteger tus riñones, controlar tu colesterol, controlar tu presión arterial y/o complicaciones de la diabetes. Si te los receta, tómalos todos los días sin falta.

 

Los tres tipos de diabetes pueden controlarse, siempre que sigas al pie de la letra las indicaciones de tu médico. Es importante que lleves tu dieta correctamente (y recuerda que no tiene que ser desabrida), y que procures hacer el ejercicio necesario para lograr y conservar un peso sano. No dejes de tomar los medicamentos ni de usar la insulina (si te lo indica tu doctor) aunque te sientas bien. La diabetes es una enfermedad peligrosa si no la controlas. Pero, afortunadamente, si la controlas puedes prevenir o retrasar las complicaciones y puedes tener una vida larga y feliz.

Fuente: Vida y Salud

Una prueba ciclista dará a conocer las tecnologías que mejoran la atención de la diabetes

Ya han comenzado los trabajos de organización de mHealth Grand Tour, una prueba ciclista no competitiva que recorrerá en 13 días los 2.100 kilómetros que separan Barcelona y Bruselas en 4 etapas del 5 al 19 de septiembre, con una jornada de descanso.

Durante esta carrera, organizada por la International Diabetes Federation y el GSMA (organizador del Mobile World Congress) se mostrarán las investigaciones, dispositivos y aplicaciones móviles que pueden ayudar a las personas a controlar la diabetes y su enfermedades relacionadas, haciendo posible que puedan disfrutar de un estilo de vida aún más activo.

Cuenta el blog especializado en ciclismo El Tío del Mazo, que las etapas de la carrera serán: Bruselas y las Árdenas: 497 kilómetros divididos en tres jornadas que sin duda les encantarán a los fanáticos de las clásicas europeas Black Forest y Jura: 668 kilómetros para cubrir en cuatro días y que llevará la carrera hasta los Alpes. En total serán 3 jornadas para recorrer 524 kilómetros de un paisaje salpicado por espectaculares paisajes y arquitectura. La etapa final estará dividida en tres días y llegará a Barcelona después de cruzar los Pirineos

Cualquier persona o empresa se puede apuntar a esta iniciativa corriendo una o varias etapas de la prueba, ya sea de manera individual o formando equipos. Los beneficios irán destinados a diversas organizaciones de investigación sobre la diabetes.

Según los organizadores, cualquier persona puede afrontar la prueba a condición de que esté mínimente preparado y si monta habitualmente en bicicleta. Actualmente un 8,5 % de la población europea tiene diabetes, y la cifra va en aumento año a año. Con esta iniciativa, se quieren dar a conocer una serie de nuevas tecnologías móviles que tienen un gran potencial a la hora mejorar aún más la atención que estos pacientes reciben con sistemas como los monitores de glucosa en sangre conectados.

Fuente: Infodiabético

Un español podría ser el primer astronauta diabético

El Servicio de Nutrición y Dietética de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche, dirigido por el profesor Enrique Roche, ha realizado un estudio sobre el comportamiento de personas diabéticas tipo I en microgravedad, que es una situación de especial estrés para el organismo.

En concreto, el equipo de la Universidad de Elche trabaja en la preparación del deportista Josu Feijoo, que pretende convertirse en el primer diabético que viaje al espacio.

El trabajo del grupo de investigación de la institución académica consiste en tutelar la preparación física, las pautas nutricionales y los parámetros glucémicos, incluido el tratamiento con insulina del deportista.

En este proyecto participa la NASA, con quien el deportista ha realizado ya las pruebas antes de viajar al espacio. En este momento, Feijoo está intentando conseguir financiación para su viaje a la estación espacial rusa. De conseguirlo pasará unos días en el espacio con un medidor que registrará varios parámetros corporales, incluida la glucemia, la tensión arterial y el ritmo cardiaco, que, posteriormente, se analizarán en el laboratorio de la UMH.

El Servicio de Nutrición y Dietética de la UMH inició el proyecto en 2009, tras la concesión al profesor Roche del premio Alberto Sols de Investigación Básica Senior 2009 de la Fundación de la Sociedad Española de Diabetes.

Esa colaboración ha permitido al equipo de la UMH tutelar la preparación física, las pautas nutricionales y el control glucémico de Josu Feijoo en las pruebas que ya ha realizado en la NASA. Feijoo, natural de Vitoria, fue diagnosticado a los 23 años con diabetes tipo 1, lo que le convirtió en un insulino-dependiente.

Fue el primer alpinista con diabetes en el mundo en alcanzar la cumbre del Monte Everest y el primero con esta condición en coronar las Siete Cumbres y en visitar el polo Sur y el polo Norte.

Fuente: Infodiabético